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ánimo! - Centre Psicoterapia

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La terapia cognitivo conductual ayuda a cambiar las formas de pensar, sentir y comportarse. La terapia cognitiva está basada en la idea que ciertas formas de pensar pueden causar problemas psicológicos. En la terapia cognitivo-conductual se habla como los pensamientos y el comportamiento te influyen y se intenta llegar a cambios en la forma de pensar y actuar para que uno se empiece a sentir mejor. Por ejemplo, cuando uno se siente deprimido, tiene la tendencia de no hacer nada y solo pensar en que uno no sirve para nada. En la terapia cognitivo-conductual el terapeuta estimula al paciente para volver a hacer actividades y se intenta corregir las ideas negativas. La terapia cognitivo-conductual se basa en una relación abierta y transparente entre terapeuta y paciente. El terapeuta ofrece ejercicios y a veces da tareas para hacer en casa. La terapia cognitivo-conductual es eficaz en varios problemas psicológicos. Estudios clínicos han demostrado que 10 a 20 sesiones de terapia cognitivo-conductual en la depresión o en la ansiedad es tan eficaz como los medicamentos
La terapia psicodinámica o terapia psicoanalítica surge de la teoría que desarrolló Sigmund Freud sobre el modelo psicoanalítico y los desarrollos posteriores que se han ido haciendo hasta la actualidad a partir de ella. Se entiende en lineas generales que cuando una persona está teniendo síntomas necesitaría hacer un proceso terapéutico que le ayude a tomar más conciencia de algunos aspectos de si mismo y del significado de estos síntomas.En principio, podríamos decir que llega una persona al tratamiento que está sufriendo, que no sabe por qué le suceden las cosas que le suceden, que ha intentado todo tipo de explicaciones y de cambios y, sin embargo, hay "algo" que se presenta como ingobernable a toda voluntad haciéndole tropezar una y otra vez, aparentemente, con el mismo obstáculo. En Ánimo, Centro de Psicoterapia utilizamos la variante de la Psicología de la Relación considerando que a través de la relación terapéutica en un clima de escucha y confianza el paciente puede ir mostrando sus contenidos emocionales más relevantes para manejarlos mejor y evolucionar favorablemente. En Ánimo, Centro de Psicoterapia ofrecemos terapia psicodinámica
La psicoterapia familiar es una forma especial de psicoterapia que se centre en cambios dentro de una familia, y reconoce que las relaciones de la familia tienen un impacto en las emociones, el comportamiento y el estado psicológico de cada miembro de la familia. En vez de enfocar solo a un individuo, todos o la mayoría de los miembros de la familia están implicados en el proceso de la terapia. La terapia familiar es lo más frecuentemente el tratamiento de primera opción cuando identifican a niños o adolescentes con problemas psicológicos. La terapia familiar también se utiliza cuando un miembro adulto de la familia del tiene problemas psicológicos significativos, especialmente cuando estos problemas afectan a otros miembros de la familia. Por ejemplo, un padre con depresión o problemas crónicos de adicción puede beneficiar de terapia de la familia para tratar el impacto de su problema en relación con su familia, mientras que también recibía psicoterapia individual para conseguir un cambio individual
La terapia de pareja se centra en los problemas que existen en la relación entre dos personas. Muchas veces problemas de la relación implican síntomas y problemas individuales, tanto como conflicto en la pareja. Por ejemplo, si estás discutiendo constantemente con tu esposo, probablemente estarás sufriendo nerviosismo, irritabilidad o tristeza (o los tres). O, si tienes dificultad para controlar el genio, tendrás más discusiones con tu pareja. En terapia de los pareja, el psicólogo te ayudará a ti y a tu pareja a identificar las orígenes de los conflictos dentro de la relación, y os ayudará a decidir qué cambios son necesarios, en la relación y en el comportamiento de cada uno, para que ambos se sienten satisfechos con la relación. Estos cambios pueden ser otras maneras de actuar dentro de la relación, o pueden ser cambios individuales relacionados con los problemas psicológicos personales. La terapia de pareja o ayuda a comunicaros con más eficacia, y de escuchar mejor al otro. Las parejas deben aprender cómo evitar de competir con el otro, y necesitan identificar metas comunes de la vida y cómo compartir responsabilidades dentro de su relación
Eyaculación precoz - Dificultad o pérdida de erección - Falta de deseo sexual (en hombres y en mujeres) - Fobia sexual y/o aversión al sexo - Dificultades para conseguir el orgasmo - Vaginismo - Dispareunia - Adicción al sexo
Farmacoterapia Un tratamiento farmacológico puede ser necesario para ayudar a resolver algunos problemas psicológicos. En Ánimo, proponemos combinar la medicación con el tratamiento psicológico siempre que lo consideramos necesario - Los fármacos pueden ser de utilidad para el tratamiento de la depresión, la ansiedad, los cambios bruscos del estado de ánimo, el insomnio y los problemas con el alcohol o las drogas, entre otros - En los trastornos depresivos o trastornos de ansiedad, los antidepresivos son fármacos eficaces. En algunos casos, se recomienda tomar tranquilizantes (benzodiacepinas) durante un periodo corto de tiempo con el fin de aliviar la sintomatología ansiosa grave, la agitación o el insomnio - En los problemas con el alcohol y las drogas, existen fármacos que pueden ayudarte a dejar de beber o tomar drogas y a prevenir que las vuelvas a consumir después de haberlas dejado - En el caso de los cambios bruscos del humor (como, por ejemplo, en el trastorno bipolar), la medicación se utiliza para estabilizar tu estado de ánimo - Antes de prescribir medicación, nuestra psiquiatra realiza una rigurosa evaluación de los síntomas que padeces así como de los factores que están causando estos síntomas. Si fuera necesario, nuestra psiquiatra puede combinar el tratamiento farmacológico con intervenciones psicoterapéuticas

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La programación neuroling-dieresis-ística (PNL) es la pseudopsicología que estudia los procesos mentales con el fin de obtener un modelo formal y dinámico de cómo funciona la mente y la percepción humana.

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La PNL intenta definir patrones (o programas) directos sobre la conducta humana relacionados con el lenguaje - La programación neuroling-dieresis-ística tiene sus orígenes en las investigaciones publicadas en 1973 por Richard Bandler y John Grinder, quienes sostenían que es posible cambiar o reprogramar esta estrategia o plantilla de pensamiento, si es que hay algo que la limite o para potenciar algún recurso, comportamiento o creencia, con el fin de mejorar la calidad de vida. A pesar de su relativa popularidad en los 70s, cuando se empezó a emplear en procesos diversos como el aprendizaje, el afrontamiento del estrés o la superación de fobias, la PNL ha sido ampliamente ignorada por los métodos convencionales de las ciencias sociales debido a la insuficiencia de evidencias para sustentar los modelos de Bandler y Grinder. Actualmente, es considerada por una parte de la comunidad científica como una pseudociencia mientras que por otra parte es considerada como una herramienta de la psicología, un modelo científico - Richard Bandler (Ingeniero en Informática) y John Grinder (ling-dieresis-ista y Psicólogo) propusieron en 1973 como resultado de una tesis doctoral desarrollada en conjunto, una serie de principios que decían básicamente que la mente y el lenguaje se pueden programar de tal forma que actúen sobre el cuerpo y la conducta del individuo. Decidieron unirse para estudiar por qué los tratamientos de los tres terapeutas de éxito en Estados Unidos (Virginia Satir, Milton Erickson y Fritz Perls) obtenían los resultados más sobresalientes del momento, aún cuando provenían de enfoques teóricos y psicoterapeúticos muy distintos. El estudio tenía como fin obtener un modelo lo más eficaz sentado más bien en los patrones con los que los terapéutas operaban relacionados con el lenguaje y metalenguaje para que cualquier terapeuta pudiera obtener buenos resultados en la terapia - Después de sus largas investigaciones, apoyándose en la observación sistemática, llegaron a la conclusión de que el procedimiento que empleaban con excelente resultado era la utilización de un patrón de comunicación muy particular. Basándose en los datos obtenidos a través de todas sus investigaciones, Bandler y Grinder elaboraron una estructura terapéutica que hoy día es utilizada como sistema genérico de aprendizaje, entrenamiento o marco terapéutico: PNL. - El primer logro notable de la Programación Neurolinguística fue su Terapia Fast Phobia, por la cual, mediante un simple y corto taller de ejercicios, el alumno lograba superar rápidamente cuadros de fobia que a veces tenían años de antig-dieresis-edad. Este tipo de terapias fue clasificado como terapias breves, La PNL se expandió en los ambientes intelectuales y empresariales de la Costa Oeste (de Estados Unidos) y, poco después, por el mundo entero. - Durante los años ochenta y noventa el psicólogo escocés John McWhirter, quien trabajaba estrechamente con Richard Bandler notando la utilidad de muchas de las aportaciones de la tecnología PNL y también dándose cuenta de las lagunas e inconsistencias que presentaba, hizo una remodelación (o "remodelado") de la PNL. Esto dio lugar a lo que se conoce como "Remodelled NLP" o "PNL Remodelada". Este trabajo supone una gran ampliación del ámbito de aplicación de la PNL además de añadir una metodología sistemática de modelado y reorganizar muchos de los mitos y errores de la PNL inicial. - Más adelante McWhirter pasó a desarrollar la metodología DBM o Developmental Behavioural Modelling. La PNL Remodelada fue la primera aplicación grande de esta metodología. - A lo largo de la historia de la PNL ha habido diferentes disputas y litigios (tanto en EEUU como en el Reino Unido) y la cuestión de la "propiedad" de la PNL (o NLP en inglés) queda en duda. Las siglas PNL no están reconocidas legalmente por Richard Bandler ni The Society of NLP, sino que es NLP (Neuro Linguistic Programming)la marca registrada oficialmente por el Dr.Richard Bandler y la única que tiene validez legal. Bandler ha seguido evolucionando la PNL (NLP) con tecnologías como DHE (Desing Human Engineering) o NHR (Neuro-Hypnotic Reppaterning)las cuales forman parte de los cursos oficiales de PNL Licensed Practitioner of NLP, Licensed Master Practitioner of NLP y Licensed Trainer of NLP, impartidos por el propio Bandler o los Trainers oficiales
Características de la PNL: La Programación neuroling-dieresis-ística es una pseudociencia que parte de la teoría constructivista, define la realidad como una invención y no como un descubrimiento. Se basa en el hecho de que el ser humano no opera directamente sobre el mundo real en que vive, sino que lo hace a través de representaciones mentales del mismo que determinan la forma en que cada individuo percibe el mundo.(El mapa no es el territorio). -- Es un medio de autoconocimiento y evolución personal. Describe cómo la mente trabaja y se estructura, de manera que las personas piensan, aprenden, se motivan, interactúan, se comunican, evolucionan y cambian. -- Esta técnica proporciona herramientas y habilidades para el desarrollo en comunicación y reprogramación de actitudes. Promueve la flexibilidad del comportamiento, la creatividad y la comunicación, el pensamiento trascendental y una comprensión de los procesos mentales, tanto para el desarrollo individual como para la optimización de cada grupo humano. Permite resolver fobias, miedos y situaciones similares hasta en una sola sesión de trabajo. -- La PNL define tres elementos como constituyentes claves de la conducta humana: * El sistema nervioso (el soporte neurológico). * El lenguaje que sirve para la comunicación externa e interna (con uno mismo) es verbal y no verbal. * La conducta que se puede aprender. - Así mismo explica el proceso de aprendizaje como cuatro etapas que debe pasar el individuo que aprende: 1. Incompetencia inconsciente (No se sabe qué es un coche y, mucho menos, conducirlo). 2. Incompetencia consciente (momento en el que más se aprende. El conductor es consciente de que no sabe conducir y lo intenta). 3. Competencia consciente (El conductor ya sabe conducir y presta demasiada atención al proceso como embrague, intermitentes, palanca de cambio de marchas...). 4. Competencia inconsciente (Se libera la atención del consciente. El individuo realiza la acción sin ser prácticamente consciente y puede dirigir así su atención para otras cosas. Así vemos a un conductor hablar, escuchar música, etc. mientras conduce).
Principios: El sistema está fundamentado en una serie de principios, de los cuales el principal es el que dice 'El ser humano funciona perfectamente bien'.. -- A partir de allí desarrolla un conjunto de convenciones o acuerdos (podríamos llamarlos premisas), que funcionan en forma articulada. - La PNL se basa en la observación y el ´'modelado' de la excelencia, con la convicción de que, si una persona tiene un logro, ese logro está acompañado de un 'estado general' de la mente, el cuerpo y las emociones, que puede ser replicado modelando a esa persona. - Esto y sus puntos de partida o principios lo diferencian netamente de las escuelas de psicología, que se han basado históricamente en conceptos teóricos (olvidando su aplicación pragmática), la observación del déficit, carencia o problema, con la convicción de que a partir de la observación del problema se produciría la solución. Según la PNL, el logro se obtiene mediante el modelado del logro de otra persona y la movilización de los recursos personales hacia el objetivo. A continuación se presenta un esquema en el que se observara la inter- relación del PNL y del ser humano. -- Los canales de comunicación se pueden modificar y se realizan nuevas conexiones, no solo cerebrales y personales sino también neuronales. - Uno de los principios de acción de la PNL son las creencias. Las creencias son las normas de tu vida. Estas normas pueden ser potenciadoras o pueden ser obstaculizadoras en el logro de objetivos. Así, que si quieres saber qué es lo que "cree" una persona observa lo que hace , no lo que dice que 'cree'. Construimos las creencias basándonos en nuestras experiencias de modo que actuamos como si fuesen ciertas. Por ejemplo, si crees que eres una persona agradable actuarás como tal y te mostrarás sociable y disfrutarás con la compañía de otros. Éstas a su vez te acogerán con agrado y eso reforzará tu creencia. Esto significa que puedes elegir tus creencias; si los resultados que estás obteniendo te gustan seguirás actuando como hasta ahora. Ahora bien, qué pasa si tenemos una creencia limitadora. Ésta será la causante de que no alcancemos nuestros objetivos y que no vivamos nuestros valores. Sin embargo, si la persona es consciente de ésta, existe la posibilidad de cambiarla. A veces, simplemente expresándola, se ponen en evidencia, con lo cual pueden ser examinadas y cambiadas

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Supuestos de la PNL: Para la práctica de la PNL deben darse por ciertos una serie de supuestos que se consideran la base, el contexto de sus prácticas, para la correcta aplicación y desarrollo de sus técnicas. Se presentan a continuación los más importantes: El mapa no es el territorio - Expresión que Gregory Bateson (Uno de los fundadores del pensamiento sistémico) recoge de Alfred Korzybski. La PNL postula que cada persona construye su propia verdad, que a veces, llamamos el 'mapa' del territorio o del mundo. Por tanto, cada uno dispone de su propia realidad y su «verdad» subjetiva. Todos los seres humanos tenemos distintos 'mapas' o reproducciones interiorizadas del mundo, con los que nos orientamos dentro del mismo. Sin embargo, «ninguno de estos mapas constituye una representación completa y detallada del entorno». Las personas percibimos a nivel consciente unos siete estímulos (entre cinco y nueve) del medio. Los «filtros» que ponemos en nuestras percepciones determinan en qué clase de mundo vivimos. Si usted va buscando por el mundo la excelencia, encontrará la excelencia. Si va buscando problemas, encontrará problemas. De tal forma que esos filtros están influenciados por los «mapas» y se retroalimentan mutuamente. Cambiando sus filtros, usted puede cambiar su mundo. Si quiere cambiar su realidad externa, cambie primero su realidad interna. - El lenguaje es un filtro; refleja pensamientos y experiencias de nosotros, trasladando el mundo real a nuestro interior. Habilidades valiosísimas en la comunicación; Emplear palabras precisas que tengan significado en el mapa de los demás y determinar de manera precisa lo que una persona quiere decir con las palabras que usa (Véase «Metamodelo»). - Los Sistemas representativos son las formas en las que representamos las experiencias y a través de las cuales nos expresamos. Se basan en los cinco sentidos: Vista, olfato, gusto, tacto oído que denominamos «canales» de comunicación. Las personas son más predispuestas a usar uno más que otro en su interacción con el mundo y sus procesos internos. Los sistemas de representación se expresan también por medio del lenguaje de tal forma que podría darse el caso que, entre personas que usen distinto tipo de canal, se produzcan dificultades en la comunicación a la hora de expresar el mensaje. Empleamos los mismos caminos neurológicos para representar la experiencia en nuestro interior que para experimentarla directamente. Submodalidades de los sistemas representativos: Las submodalidades son las distintas variables que pertenecen a un mismo sistema de representación. Por ejemplo; para el sistema representativo de la vista le corresponden las submodalidades de brillo, contraste, tamaño de la imagen, dimensiones de la imagen, etc. Es imposible pensar en nada o recordar una experiencia sin que tenga una estructura en submodalidades. El impacto y significado de un recuerdo o pensamiento es más una función de unas pocas submodalidades críticas que del contenido. La memoria del hecho puede modificarse. ¿Qué diferencia hay entre la imagen de un sueño y la imagen de un recuerdo «real»? ¿Cómo sabe que una es real y otra no? Por la organización de los sistemas de referencia y la disposición específica de las submodalidades que tenga la persona en concreto. - Descripción triple de la realidad: - Podemos examinar, analizar la realidad desde múltiples perspectivas. En PNL existen tres: La posición A (Veo las cosas a través de mis ojos y oigo con mis propios oídos. Esto quiere decir que estoy asociado a la situación que estoy viviendo). Posición B (Me sitúo en el lugar de mi interlocutor. Hago como si fuera él, me pongo en su propia piel, escucho con sus oídos, siento lo que él sentiría y extraigo conclusiones que yo extraeria si fuera él. En este caso estoy asociado, pero asociado a él) Y la posición C (Me sitúo a una distancia equidistante de mí mismo y de mi interlocutor y observo lo que sucede. Tengo mi propia idea sobre la situación, no tengo sentimientos al respecto. Puedo dar un consejo neutro, sin buscar un interés personal. Estoy disociado) Las tres tienen la misma importancia, la cuestión está en saber moverse por ellas libremente. Esa es una forma de entrenarse para la flexibilidad Metamodelo: Herramienta para tener mejor conocimiento de lo que la gente dice.Se realiza básicamente a través del lenguaje y la observación del lenguaje no verbal del interlocutor. Se trata de ir de la «estructura superficial» (la palabra) a la «estructura profunda» (todo el significado que hemos querido expresar en la palabra, es decir, toda la información que disponemos sobre lo que hemos dicho) - Por ejemplo: Pedro dice a Marina: «Me duele mucho más». A Marina podría bastarle la respuesta de Pedro y si quisiera saber más tendría que seguir haciendo preguntas con las que poco a poco nos acercaríamos a la estructura profunda de la frase. Esto sería que Marina preguntara: «¿Qué te duele exactamente? ¿Cómo te duele? ¿Dónde te duele? ¿Más que qué?...». - Inducción: Se puede acceder a recursos inconscientes (Seguridad, creatividad, tranquilidad etc..) de manera directa induciendo o utilizando un tipo de interiorización conocida como trance. Milton Erickson dice que todo es hipnosis, hasta el lenguaje. Hay un concepto denominado Ancla, que sería 'cualquier cosa que da acceso a un estado emocional' Modelo Milton: Inducción a un trance mediante palabras "neutras" de significado. La persona es la que le da el significado, su consciente. Un arte para usar el lenguaje de forma tan vaga que "el paciente" le da el significado apropiado. Se trata de distraer la parte consciente y trabajar así con la inconsciente. Este método, muy frecuente, se usa como apoyo en el desarrollo de otras que trabajan bajo estos estados de trance o hipnosis - "Mente y cuerpo forman un sistema". Todo aquello que sucede mentalmente, es decir, en la imaginación y el pensamiento, también sucede en el cuerpo y con el cuerpo. Cada estado diferenciable de la conciencia se corresponde con un estado corporal también diferenciable. -- Rapport/Leading/Calibrar: - ¿Cómo sabemos que estamos en el círculo de la comunicación? ¿Cómo sabe usted que dos personas están en sintonía? - Rapport significa "acompañar" con la finalidad de establecer una empatía con la/s persona/s con la/s que hablamos que facilite la comunicación ya que facilita el contexto de afectividad adecuado - Leading significa "guiar" a una persona. Este proceso es útil cuando nuestro interlocutor se encuentra en un mal estado. Así, vamos sacando de ese estado mental a la persona - Calibrar a una persona significa conocer, a través de su lenguaje no verbal y verbal su estado interno, es decir, su estado de ánimo y tenerlo en cuenta en el proceso de comunicación. También es muy útil para confirmar si estamos realizando correctamente el Rapport y el Leading. Mencionar que en nuestra cultura el término 'manipular' está asociado a una acción negativa pero que no debemos olvidar que también es posible manipular positivamente y este es el ideal de la PNL puesto que la influencia entre un individuo y otro es inevitable.Movimientos oculares: - También "pistas de acceso ocular" Existe una conexión entre el movimiento de los ojos y los sistemas representativos (El sentido que usamos normalmente para realizar los procesos mentales) "mirar" hacia un lado concreto a la hora de buscar información es una habilidad muy útil. Recordar que hay una relación entre el movimiento lateral de los ojos y la activación de algunas de las zonas del cerebro. - "No se puede no comunicar". La comunicación está compuesta por un mensaje que pasa de una persona a otra. Un buen comunicador se asegura de que sus oyentes entienden el mensaje de su comunicación y que él mismo es capaz de entender un mensaje de los demás. Piensa también que "el significado de la comunicación es la respuesta que usted obtiene". De tal forma que no basta con la intención de comunicar y hay que asegurarse de la correcta interpretación de lo que hemos querido expresar. La comunicación es un objetivo y tiene un ciclo: uno influye y también es influido por los demás. El pensamiento de la PNL se basa en los sistemas; no se puede ser maestro sin tener alumnos, ni vendedor sin comprador. "La mejor manera de cambiar a los demás es cambiar uno mismo, porque así cambiamos las relaciones y, por consecuencia, los demás cambian también. La cuestión es ser o no consciente de la influencia que uno genera - «Cada persona ya dispone de todos los recursos que necesita en la vida, pero a veces no tiene acceso a estas capacidades» - «Bajo cualquier comportamiento yace una intención positiva». Aunque, a veces, esta intención no sea «ecológica». Por ejemplo la de un alumno que molesta en clase tal vez sólo necesite más atención - «En un determinado momento cada persona se comporta de una manera que para él/ella es la mejor disponible. La abandona solamente después de haber encontrado otra mejor». A veces olvidamos este aspecto y, por ejemplo en el ámbito docente, castigamos al niño por algo que ha hecho y olvidamos decirle cómo se hace correctamente - Herramientas: Uno de los hallazgos de la PNL es el siguiente: todas las personas tenemos tres sistemas representacionales, y unos se desarrollan más que otros. Estos son el visual, el auditivo y el kinestésico y determinan cómo asimilamos las experiencias y cómo las recordamos - Otro de los pilares lo constituye el descubrimento de los anclajes que permiten fijar los aprendizajes de una sola vez - Desde su presentación en público, la Programación neurolinguística se ha constituido en el más popular de los sistemas cognitivos para movilizar el potencial personal. La comunidad de practicantes de PNL en el mundo es muy grande y ha dado lugar a diferentes escuelas que enfatizan distintos aspectos de la práctica, tal como la neurosemántica que se especializa en el tratamiento de los metaestados, la escuela comprehensive, asentada en la escala de valores como referente primordial y la escuela de ingenierías humanas que privilegia los aspectos cibernéticos... Argumentando lo anterior se puede ser enfático y resaltar este tema tan trascendentalNiveles de formación: - En PNL hay definidos 3 niveles básicos de formación: El Licensed Practitioner of NLP, el Licensed Master Practitioner of NLP y el Licensed Trainer of NLP. Existe un cuarto nivel pero que es honorífico y sólo puede ser otorgado por uno de sus co-creadores, el Dr. Richard Bandler, que es el Licensed Master Trainer of NLP, y que se da como reconocimiento a los méritos o aportaciones realizadas en el campo de la PNL. La única asociación en el mundo legalmente reconocida para poder regular las diferentes formaciones es The Society of NLP. Esta sociedad fue establecida por los dos creadores de la PNL, el Dr. Richard Bandler y John Grinder, como respuesta a la demanda de ciertos alumnos para poder dar formación en PNL. Debido a un juicio sobre los derechos de la sociedad y de la marca PNL entre Richard Bandler y John Grinder, The Society of NLP, quedó en manos algunas personas cercanas a Richard Bandler y del propio Richard Bandler. Ahora, los únicos títulos con validez legal de PNL, son los que está firmados por el Dr. Richard Bandler y por el presidente de The Society of NLP, el Sr. John La Valle. Además sólo está reconocido legalmente el uso de la marca NLP (Neuro-Linguistic Programming). Por lo tanto PNL o cualquier otra traducción de NLP no está reconocida por el Dr. Bandler ni The Society of NLP y no tiene validez legalCríticas a la PNL. Alegatos de constituir una falsa psicología:- Algunos psicólogos cognitivos acusan a la PNL de ser una mera pseudopsicología que intenta pasar por disciplina científica gracias a una denominación que aparenta ser científica, ya que recuerda a la neuropsicología, que estudia la base neurológica de las capacidades mentales, y a la neuroling-dieresis-ística, que estudia las bases biológicas del lenguaje. Según estos críticos, los proponentes de la PNL mezclan procesos mentales que son psicológicamente distintos y los usan de forma indiscriminada, confundiendo aptitudes, percepciones, palabras y frases, imágenes mentales y procesos cerebrales como si todo fuera lo mismo. Otra crítica frecuente es el empleo en la PNL de conceptos y términos propios de la Nueva Era sobre cómo ser felices, desarrollo personal, la magia del cambio, despertando el poder, etc y sus conexiones explícitas con las orientaciones "holísticas", parapsicología, medicinas alternativas, reiki, shiatsu y todo el entramado genuinamente New Age. Algunos psicólogos científicos, como Cross y colaboradores, sometieron algunos de los postulados fundamentales de la PNL a comprobación empírica. Los resultados de uno de los experimentos no mostraron ninguna correlación significativa entre movimientos de los ojos y verbalizaciones, una predicción de la PNL. En un segundo experimento, llegaron a la conclusión de que no existe la más mínima evidencia de que pueda predecirse el sistema de representación preferido por un sujeto a partir de la observación de sus gestos y movimientos

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